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悠閑的時光總是過得特別快，裸辭已有一個多月。從前早上總是匆匆忙忙地趕上學、趕上班，現在擁有時間自由，就建立了一套自己的早晨儀式，讓每一天都充滿正能量。
我的早晨儀式 My Morning Routine
8:00–9:00AM 起床
雖然不用上班，但還是不想睡到「黃朝百晏」，浪費美好的早晨。有些人是夜貓子，晚上集中力較好；有些人是早上的精神較好。對我來說，雖然貪睡，但卻喜歡早晨的時光，感謝充滿能量。
現在每天約8:00–9:00AM，有時候比較晚睡就可能10:00AM才起床，其實最理想是6:00–7:00AM起床，一直很想當晨型人，但對於貪睡的我來說是很困難的。以先生以前有一段時間建立過早起的習慣，每天5:00–6:00AM起床去跑步，真的是打從心底裡佩服。
先定一個短期目標：每天12點前睡覺，早上8點起床。
2. 冥想/靜觀🧘♀️
睡醒後便在YOUTUBE上找一段冥想影片，平躺在床上做冥想。冥想的好處有很好，近年也一直被推崇，有很多成功人士也會每天做冥想。親身體驗了一個月，我覺得冥想後整個人很精神，因為冥想影片中會說一些正能量的句子，因此也讓我對每一天都充滿幹勁，覺得每一天都很美好。
我通常會聽以下的冥想引導：
